在母乳喂养中，不论你采纳哪种姿态给宝宝喂奶，有两点是最要害的，一是你要舒畅，二是宝宝也要舒畅。以下母乳喂养的6个小诀窍，既能协助你舒舒畅服地喂奶，也能让宝宝舒舒畅服地吃奶。
母乳喂养诀窍1：你要坐得舒畅。
挑选一把舒畅的、有扶手的椅子，再用枕头支撑好你的后背和臂膀。大多数沙发都不能供给满足的支撑，让你舒畅地喂奶，所以你得靠枕头的协助。
你能够在脚下垫几个枕头，防止身体向宝宝歪斜，也能够把脚放在脚凳、咖啡桌或一摞书上。在大腿上放个枕头或叠起来的毯子，你就不必折腰了。不管你选用哪个姿态喂奶，都必定要把宝宝抱向你的胸部，而不是用胸部去够宝宝。
母乳喂养诀窍2：托好胸部。
母乳喂养时间你的胸部会变得更大、更沉重。所以，你在喂奶的时分能够用空着的那只手以C形（4个手指托在胸部下面，大约在时针9点钟的方位，大拇指在上面3点钟的方位）或V形（把胸部托在分隔的食指和中指之间）托住胸部。
小提示：手指应间隔乳头和乳晕至少5厘米，防止宝宝咬到你的手指。母乳喂养诀窍3：支撑好宝宝。
让宝宝感到安全舒畅，有助于他更开心有效地吃奶。用臂膀、手加上枕头或叠起来的毯子来支撑宝宝的头、颈、背和臀部，让它们保持在同一直线上。你能够把宝宝包裹起来，或把他的双臂悄悄固定在身体两边，这样就能更轻松地给宝宝喂奶了。
母乳喂养诀窍4：常常改换姿态。
测验不一样的喂奶姿态，有助于找到你觉得最舒畅的姿态。
许多母亲发现防止乳管堵塞的最佳办法即是有规则地改换喂奶的姿态。由于每种姿态都会使乳头的不一样有些接受压力，也可能会帮你防止乳头痛苦。
小提示：每次喂奶轮番用不一样的胸部先喂，你的奶量会大大添加。母乳喂养诀窍5：先放松，再喂奶。
做几回深呼吸，闭上眼，冥想一些安静的画面。在手边放一大杯水、牛奶或果汁，预备在喂奶的时分喝。别忘了，弥补满足的水分能帮你排泄更多乳汁。
母乳喂养诀窍6：正确让宝宝中止吃奶。
抱负的状况是，当宝宝吃完一个或两个胸部里的奶时，他能晓得自个是不是吃饱了，并自动把嘴从你的乳头松开。
假如你需求改动宝宝的姿态、让他换吃另一个胸部，或许出于某些缘由需求中止喂奶时，能够把手指悄悄伸进宝宝的嘴角里，当宝宝的嘴宣布一声悄悄的“啪”后，就标明他中止吃奶了，这时你就能够把他抱开了。
