绵密细雨中，三月份悄然降临，春天来了，万物复苏，父母有没有感觉到白日的时刻边长了呢？事实上，父母也可以经过一些小活动、拟定一些小规则，协助你的宝宝意识到春天时刻的改动，安定愉快地从严寒冬天过渡到温暖春日。下面是一些小小主张，期望可以协助到各位父母哦。

1.不要献身自我睡觉

      尽管许多父母将采纳办法保证孩子得到满足的睡觉，而在处置改动的时分，咱们不总是如此善待自个。记妥当孩子入眠之后，你也大概尽量早睡。 

2.做好心思预期
      作为父母，咱们大概晓得，睡觉不好会致使孩子的不良行为，所以当孩子由于睡觉疑问体现欠安，而需求你处置更多的诉苦、发脾气和哭闹的时分，不要太愤恨，你要做的是去解决疑问。
 
3.逐步改动睡觉时段
      由于白日的时刻在逐步变长，宝宝的睡觉时刻段也要相应的发作改动。在冬天，能够晚上八点多宝宝就现已进入梦乡，早上7点多才张开惺忪的睡眼。春天来了，睡觉大概因时制宜。父母无妨逐步将你的宝宝的起床时刻提早，在前六天的时刻里提早十分钟（或许十五分钟）让宝宝醒来。晚上睡觉的时刻也相应提早或许拖延。
      养成习气之后，这样一个时刻改动将协助他们的身体找出大概进入眠觉以及起床的时刻。 

4.不要穿过多衣服睡觉
      能够由于孩子太累了，趴在床上就睡着了，能够是由于想要早上起床省时刻，许多父母都挑选让宝宝穿戴许多衣服睡觉，例如毛衫、厚裤子等。

      事实上，这种做法只会起到拔苗助长的作用，穿过多的衣服睡觉会使得宝宝在晚上睡觉中过度疲乏，能够花费更多的时刻入眠，或许花费更多的时刻醒来。

5.坚持漆黑的环境

      春天来了，天亮的时刻会逐步提早，而天亮能够会让孩子难以入眠，所以为了保证宝宝的杰出睡觉环境，你能够要思考采购厚窗布或许深色彩窗布。
 
6.坚持睡前活动
      由于比平常早睡，宝宝能够需求额定的睡前活动，例如想要一份冰激凌，或许恳求你讲两个睡前故事。而父母需求做的即是坚持曾经的睡前活动，不要由于时刻的改动就退让，持续像平常相同睡觉，以防止任何新的坏习气的开展。 

期望这些主张能协助父母和宝宝愉快地享用这个越来越温暖的时节。