哪位爸爸妈妈不期望宝宝聪明伶俐呢，可是日子中许多坏习气都会让宝宝变笨哦，爸爸妈妈可要留神了。生儿育女，没有爸爸妈妈不期望孩子聪慧绝顶，人中龙凤，可是除了天然生成的智力因素外，后天的日子和学习都将深深影响孩子的智力发育，例如杰出的睡觉、全部的养分、快乐地学习和游玩等等，假如反其道而行之，许多的不良习气简单导致孩子变笨，所以爸爸妈妈可要留神哦。
变笨坏习气1：早餐少吃、不吃、吃欠好
早餐是一天中最重要的一顿餐，供给整个上午的血糖和能量，假如早餐吃得少乃至不吃，大脑的养分就供给不上，关于大脑的发育来说是一种极大的伤害。但不单单是吃了早餐就能够，早餐质量也很重要。专家建议早餐吃一些高蛋白的食物关于儿童在上午思想的延展很有协助。当然早餐假如仅仅吃煎蛋腊肠、点心、方便面等等的食物，油、盐的摄入都很高，并且养分也不行丰厚。
变笨坏习气2：甜食吃太多坏事多
甜食吃多了会变笨，可不是由于孩子吃胖了自个显得不行聪明。这是由于假如甜食吃的过多会影响正常的正餐食欲，很简单导致孩子的饱腹感，自然就削减对了食物全部地摄入，形成养分不良，影响孩子的大脑发育。并且甜食除了许多的糖份，简直没有什么其他养分，孩子吃多了肯定会养分不良，不是过于肥壮即是非常衰弱。除此之外，甜食简单形成龋齿等口腔疑问，糖份给口腔里的细菌供给了供养，经过细菌糖又酵解成酸，破坏了牙齿外表的牙釉质，形成龋齿。
变笨坏习气3：长时刻饱吃也会笨
首要吃得过饱，多吃的一部分食物发生的热量会转化为脂肪，孩子会越来越胖，肥壮会影响智力发育。并且过多的食物摄入会加剧胃肠道的担负，导致消化不良等消化系统的疑问。最新的科学研究表明每次吃饭都很饱，孩子的大脑会开释一种称为“纤维芽细胞生长因子”的物质，这些物质子会使毛细血管内皮细胞增多，长时刻的话会导致脑动脉硬化，呈现智力减退的表象。
变笨坏习气4：作息不规则、睡觉不足
大家需求睡觉来消除疲劳，假如长时刻睡觉不足或许作息不规则，就会加速脑细胞的阑珊，就会影响智力的发育，所以这即是为何睡觉不足的人模模糊糊，头脑愚钝。晚上睡觉不足第二天阅历肯定会遭到影响，长时刻如此会形成发育缓慢，注意力、记忆力、运动才能变差、免疫系统受损、内分泌失调，代谢疑问。一起还能够形成多动症、精神不集中等表现，在心情上，也好斗易怒。
而城市里边许多孩子都有这一疑问。孩子睡觉少和日子习气、日子环境有很大联系，睡欠好的孩子好斗、易怒、无法专心学习。培育杰出的睡觉习气要从出世就开端。新生儿的睡觉时刻应该有16-20小时，日夜间睡觉量平衡最合适，婴儿的夜间睡觉要到达9-12小时，日间假如小憩30分钟-2小时比较适合。9个月开端安稳的睡觉规则就应该树立。
变笨坏习气5：少言寡语太烦闷
大脑操控着人体一切的举动：运动、言语、心情等等，不一样的区域操控者不一样的才能。常常说话、动作会推进大脑发育，鼓舞孩子多说一些有内容、有逻辑性的话，对大脑发育很有协助。
一起，在婴儿时期假如常常拥抱、逗弄，会比不理不睬的孩子聪明得多。
变笨坏习气6：动脑不勤、智力不开发
练习肌肉要勤于运动，相同练习大脑的方法就得勤脑筋，勤考虑。跟着宝宝的生长，宝宝之间的距离也越来越大，关键在于是否进行了智力开发。
变笨坏习气1：早餐少吃、不吃、吃欠好
早餐是一天中最重要的一顿餐，供给整个上午的血糖和能量，假如早餐吃得少乃至不吃，大脑的养分就供给不上，关于大脑的发育来说是一种极大的伤害。但不单单是吃了早餐就能够，早餐质量也很重要。专家建议早餐吃一些高蛋白的食物关于儿童在上午思想的延展很有协助。当然早餐假如仅仅吃煎蛋腊肠、点心、方便面等等的食物，油、盐的摄入都很高，并且养分也不行丰厚。
变笨坏习气2：甜食吃太多坏事多
甜食吃多了会变笨，可不是由于孩子吃胖了自个显得不行聪明。这是由于假如甜食吃的过多会影响正常的正餐食欲，很简单导致孩子的饱腹感，自然就削减对了食物全部地摄入，形成养分不良，影响孩子的大脑发育。并且甜食除了许多的糖份，简直没有什么其他养分，孩子吃多了肯定会养分不良，不是过于肥壮即是非常衰弱。除此之外，甜食简单形成龋齿等口腔疑问，糖份给口腔里的细菌供给了供养，经过细菌糖又酵解成酸，破坏了牙齿外表的牙釉质，形成龋齿。
变笨坏习气3：长时刻饱吃也会笨
首要吃得过饱，多吃的一部分食物发生的热量会转化为脂肪，孩子会越来越胖，肥壮会影响智力发育。并且过多的食物摄入会加剧胃肠道的担负，导致消化不良等消化系统的疑问。最新的科学研究表明每次吃饭都很饱，孩子的大脑会开释一种称为“纤维芽细胞生长因子”的物质，这些物质子会使毛细血管内皮细胞增多，长时刻的话会导致脑动脉硬化，呈现智力减退的表象。
变笨坏习气4：作息不规则、睡觉不足
大家需求睡觉来消除疲劳，假如长时刻睡觉不足或许作息不规则，就会加速脑细胞的阑珊，就会影响智力的发育，所以这即是为何睡觉不足的人模模糊糊，头脑愚钝。晚上睡觉不足第二天阅历肯定会遭到影响，长时刻如此会形成发育缓慢，注意力、记忆力、运动才能变差、免疫系统受损、内分泌失调，代谢疑问。一起还能够形成多动症、精神不集中等表现，在心情上，也好斗易怒。
而城市里边许多孩子都有这一疑问。孩子睡觉少和日子习气、日子环境有很大联系，睡欠好的孩子好斗、易怒、无法专心学习。培育杰出的睡觉习气要从出世就开端。新生儿的睡觉时刻应该有16-20小时，日夜间睡觉量平衡最合适，婴儿的夜间睡觉要到达9-12小时，日间假如小憩30分钟-2小时比较适合。9个月开端安稳的睡觉规则就应该树立。
变笨坏习气5：少言寡语太烦闷
大脑操控着人体一切的举动：运动、言语、心情等等，不一样的区域操控者不一样的才能。常常说话、动作会推进大脑发育，鼓舞孩子多说一些有内容、有逻辑性的话，对大脑发育很有协助。
一起，在婴儿时期假如常常拥抱、逗弄，会比不理不睬的孩子聪明得多。
变笨坏习气6：动脑不勤、智力不开发
练习肌肉要勤于运动，相同练习大脑的方法就得勤脑筋，勤考虑。跟着宝宝的生长，宝宝之间的距离也越来越大，关键在于是否进行了智力开发。
